Thats it!
Inte har man kunnat prommenera normalt heller pga, snöhelvetetet. Fy vad fet jag har blivit. Blääääää! Motivationen är = 0 eftersom jag inte tycks gå ner trots extrema ansträngningar och då bir man bara jäklig less.
Vill ju inte tappa mina muskler heller (får käka spenat som den tecknade gubben!) Eller buhuu mina magutor är snart helt borta.
Vilka problem jag har va?! Mitt drömjobb och en fin familj, härliga vänner och en underbar pojvän! :P Alltid är de något..
Hur som helst, jag satsar ju som f. på att få fast anställning på jobbet om 6 månader när min provanställning är slut. Hoppas, hoppas att jag trivs bra då också. Mitt gymkort går ut snart och vi har ett gym precis vid jobbet som vi har personalrabbat på! Annars har vi ytterligare en gym precis vid jobbet också. Perfa att ha det så nära! Inga undanflyter liksom!
Men jag har kommit på att jag i år igen (som typ alla andra år kanske 8 år tillbaka) börja jogga. Bra för Icigo också! Det är ju bara så sjukt pinsamt! Alla glor ju som! Det känns som om att alla huckle kärringar glor och typ "jäkla svenska bimbo" typ. Alla killar tittar och typ "kött" haha. Prommenader är alltid trevligt, kör ju på i 180! Höll ju på att flyga rejält på röven i dag, mohaha piinsamt.
När man väl kommer in i löpningen så är det ju verkligen skit skönt! Men jobbigt utav bara! I början. Phuu! Haha.
Dessutom! Är det avslappnande! Och ja, det behöver jag!
Hmm undar hur länge jag kan håa detta då? Nej f, jag utmanar mig själv! Sådant är kul!
Haha extra snyggt är det ju med sängläderna som hänger på tork i bakgrunden! ;O
Denna bild är för övrigt tagen min första dag på hotellet. Åhh trots att jag bara hade sovit 2 timmar den natten så jag utvilad ut.
I <3 kaffe, seriöst. Hade aldrig klarat mig utan. Goisförbud, javisst. Kaffe förb.. Ka inte ens säga det!
En halv delicatoboll!
Jag visste ju redan den, men en halv!Buhää.
100 KCAL = ca 30 min prommenad
7 geléhallon
½ glassbåt
400 gram sockerärtor
18 gram mörk choklad
1 småkaka (20 gram)
1 glas juice (2 dl)
5 skivor skinka
10 tomater
2 äpplen
1 banan
1 kg gurka
400 gram grönsaker (broccoli, blomkål etc)
4 morötter
2 skivor 17 % ost
½ dammsugare (20 gram)
½ chokladboll (tex. delicato)
1 dl kokt ris
1 ½ dl kokt pasta
38 gram köpt pizza
80 gram biff
Träna!!
Jag ska fan inte vara någon tjockis längre! Måste ju ha ett par skitajobbiga lågt skurna och tighta jeans jävlar på mig när jag jobbar om åker ner och som tycker upp allt till magen så jag ser fan skitstor ut. Blää!
Sen är det skönt att komma tillbaka till träningen igen. Eftersom jag just nu kör så jäkla lugnt så slipper jag den värsta träningsvärken i alla fall. Sedan håller min ena handled och rygg på att paja också..
Vill ha dem nya skorna som fromar rumpan! Coola! Kåtis reklam dock..
Aoo ska kolla på film nu!
Situps!
Fick för mig och jag och Aki skulle tävla i vem som kunde göra flest situps, och jag vann! :D Eftersom jag är lat och inte pallar gå promenad på morgonen innan jobbet och antingen inte hinner eller inte pallar (ok pallar, jag sa ju att var var lat!) så är ju detta ett utmärkt sätt!
Smidigt!
100kcal
Choklad och hasselnötter
Från Aftonbladet.se
Bok
Jag läste den på tåget på väg till jobbet och kanske 30 min på min rast. Sluut! Förutom lite små grejer här och där och recepten!
Vanliga recept men på bättre sätt. Till och med "nyttiga" pannkakor (äntligen!) Hehe..
Äntligen är det bevisat!
Mmm I looove choklad!
Ägg
Ja men man fiser ju då.. Fast ja det är sjukt smaskigt me stekta ägg. I bland i alla fall. Inte varje dag. Jag brukar göra te och ägg till Aki på helgera för jag vet att man älskar det. Vi äter ju bara frukost tillsammans på helgerna så man får ju passa på och mysa till det lite! ;O
Nu visste jag ju innan att ägg var bra när man tränade, men nu blev jag faktist lite sugen! Jag vill steka med kalkonskinka men när jag kollade på förpackningen i går var det kanske 5-6 E nummer i. Brr nej tack..
Blåbär
Det är ju snart dags att dra sig ut i skogen och plocka blåbär! :D Jag och mammsen har betämt att vi ska dra oss ut. Förhoppningsvis hittar man även en och annan kantarell. Förra året när jag stog med arslet upp och plockade bär var det as varmt! Undrar om det blir samma i år? För det måste ju bli lite mer fint väder tycker man ju!
Bara vi inte har missat bären? :O
MEn det är bra jag har mina bär i smoothies och adra nttigheter, så gör mammsen blå bärs paj!
1. Blåbär sägs vara bra för synen. Det upptäcktes under andra världskriget när man förstod att soldater som åt blåbärssylt fick bättre mörkerseende.
2. Blåbär förbättrar korttidsminnet, balansen och koordinationen. Försök med blåbär pågår för att se om det kan hjälpa mot demenssjukdomar.
3. Blåbär sägs stärka hjärtkärlsystemet och se till att kroppens olika delar får tillräckligt med syre. Bären sänker också kolesterolhalten.
4. Blåbär är rikt på fibrer och forskning har visat att blåbären kan skydda mot inflammationer och sjukdomar i tarmen.
5. Antioxidanter i blåbär bidrar till att skydda huden mot skador från fria syreradikalier.
Källa: Expressen.se
Ny kategori
